Chips di lenticchie al forno
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Chips di lenticchie al forno ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 33 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Chips di lenticchie al forno si colloca sopra la media per indice glicemico.
Chips di lenticchie al forno è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Maggiore contenuto proteico rispetto alle patatine
- ✓ Buon contenuto di fibre
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Alto contenuto di sodio
- ✗ Prodotto alimentare trasformato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 410 kcal |
| Carboidrati | 60g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 7g |
| Solubili | 2.1g |
| Insolubili | 4.9g |
| Proteine | 18g |
| Grassi | 10g |
| Saturi | 1.2g |
| Insaturi | 8.8g |
| Sodio | 600mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Chips di lenticchie al forno?
Chips di lenticchie al forno ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 33 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Chips di lenticchie al forno è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Chips di lenticchie al forno ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Chips di lenticchie al forno sulla glicemia?
Chips di lenticchie al forno ha un carico glicemico di 33 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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