Chili di manzo
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Chili di manzo ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri meat, Chili di manzo si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Chili di manzo è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico basso
- ✓ Alto contenuto di proteine
- ✓ Fibra moderata
- ✗ Sodio moderato
- ✗ Contiene grassi saturi
- ✗ Carne lavorata
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 10g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 1.5g |
| Aggiunti | 0.5g |
| Fibre | 3g |
| Solubili | 0.9g |
| Insolubili | 2.1g |
| Proteine | 9g |
| Grassi | 5g |
| Saturi | 2g |
| Insaturi | 3g |
| Sodio | 350mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Chili di manzo?
Chili di manzo ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Chili di manzo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Chili di manzo ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Chili di manzo sulla glicemia?
Chili di manzo ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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