Cereali frutta e fibra
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Cereali frutta e fibra ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 48 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Cereali frutta e fibra si colloca sopra la media per indice glicemico.
Cereali frutta e fibra è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene fibra alimentare
- ✓ Contenuto proteico moderato
- ✗ Alto carico glicemico e indice
- ✗ Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- ✗ Moderatamente lavorato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 74g |
| Zuccheri (totali) | 22g |
| Naturali | 10.0g |
| Aggiunti | 12g |
| Fibre | 8g |
| Solubili | 2.4g |
| Insolubili | 5.6g |
| Proteine | 7g |
| Grassi | 5g |
| Saturi | 0.7g |
| Insaturi | 4.3g |
| Sodio | 180mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cereali frutta e fibra?
Cereali frutta e fibra ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 48 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Cereali frutta e fibra è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cereali frutta e fibra ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Cereali frutta e fibra sulla glicemia?
Cereali frutta e fibra ha un carico glicemico di 48 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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