Cereali di uva passa
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Cereali di uva passa ha un indice glicemico di 75, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 59 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Cereali di uva passa si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Cereali di uva passa può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Livello moderato di proteine
- ✗ Carico glicemico molto alto
- ✗ Alto indice glicemico
- ✗ Moderatamente lavorato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 340 kcal |
| Carboidrati | 78g |
| Zuccheri (totali) | 4g |
| Naturali | 4.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 12g |
| Solubili | 3.6g |
| Insolubili | 8.4g |
| Proteine | 12g |
| Grassi | 1g |
| Saturi | 0.2g |
| Insaturi | 0.8g |
| Sodio | 270mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cereali di uva passa?
Cereali di uva passa ha un indice glicemico di 75, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 59 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Cereali di uva passa è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cereali di uva passa ha un indice glicemico alto (75), il che significa che provoca rapidi picchi glicemici. Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo o abbinarlo a cibi a basso IG.
Come influisce Cereali di uva passa sulla glicemia?
Cereali di uva passa ha un carico glicemico di 59 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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