Cereali di crusca con uvetta
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Cereali di crusca con uvetta ha un indice glicemico di 61, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 45 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Cereali di crusca con uvetta si colloca sopra la media per indice glicemico.
Cereali di crusca con uvetta è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Contiene alcune proteine
- ✗ Alto carico glicemico
- ✗ Alto contenuto di zucchero aggiunto
- ✗ Moderatamente lavorato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 340 kcal |
| Carboidrati | 74g |
| Zuccheri (totali) | 22g |
| Naturali | 10.0g |
| Aggiunti | 12g |
| Fibre | 12g |
| Solubili | 3.6g |
| Insolubili | 8.4g |
| Proteine | 8g |
| Grassi | 2.5g |
| Saturi | 0.4g |
| Insaturi | 2.1g |
| Sodio | 350mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cereali di crusca con uvetta?
Cereali di crusca con uvetta ha un indice glicemico di 61, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 45 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Cereali di crusca con uvetta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cereali di crusca con uvetta ha un indice glicemico moderato (61). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Cereali di crusca con uvetta sulla glicemia?
Cereali di crusca con uvetta ha un carico glicemico di 45 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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