Cereali con miele e fiocchi di avena
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Cereali con miele e fiocchi di avena ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 58 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Cereali con miele e fiocchi di avena si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Cereali con miele e fiocchi di avena può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 3/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto moderato di proteine
- ✓ Contiene alcune fibre
- ✗ Indice e carico glicemico elevati
- ✗ Ricco di zuccheri aggiunti
- ✗ Altamente processato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 390 kcal |
| Carboidrati | 83g |
| Zuccheri (totali) | 18g |
| Naturali | 3.0g |
| Aggiunti | 15g |
| Fibre | 3g |
| Solubili | 0.9g |
| Insolubili | 2.1g |
| Proteine | 7g |
| Grassi | 4g |
| Saturi | 0.5g |
| Insaturi | 3.5g |
| Sodio | 350mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cereali con miele e fiocchi di avena?
Cereali con miele e fiocchi di avena ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 58 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Cereali con miele e fiocchi di avena è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cereali con miele e fiocchi di avena ha un indice glicemico alto (70), il che significa che provoca rapidi picchi glicemici. Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo o abbinarlo a cibi a basso IG.
Come influisce Cereali con miele e fiocchi di avena sulla glicemia?
Cereali con miele e fiocchi di avena ha un carico glicemico di 58 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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