Cereali cheerios
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Cereali cheerios ha un indice glicemico di 74, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 54 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Cereali cheerios si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Cereali cheerios può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- ✓ Contiene un po' di proteine
- ✗ Alto indice glicemico e carico
- ✗ Moderatamente lavorato
- ✗ Contiene zuccheri aggiunti
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 375 kcal |
| Carboidrati | 73g |
| Zuccheri (totali) | 4g |
| Naturali | 0.5g |
| Aggiunti | 3.5g |
| Fibre | 9g |
| Solubili | 2.7g |
| Insolubili | 6.3g |
| Proteine | 8.5g |
| Grassi | 4.5g |
| Saturi | 0.7g |
| Insaturi | 3.8g |
| Sodio | 390mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cereali cheerios?
Cereali cheerios ha un indice glicemico di 74, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 54 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Cereali cheerios è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cereali cheerios ha un indice glicemico alto (74), il che significa che provoca rapidi picchi glicemici. Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo o abbinarlo a cibi a basso IG.
Come influisce Cereali cheerios sulla glicemia?
Cereali cheerios ha un carico glicemico di 54 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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