Cereali alla frutta
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Cereali alla frutta ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 12 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Cereali alla frutta si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Cereali alla frutta è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di proteine
- ✓ Contenuto di fibra moderato
- ✓ Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- ✗ Contiene alcuni grassi saturi
- ✗ Livello di sodio moderato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 360 kcal |
| Carboidrati | 30g |
| Zuccheri (totali) | 3g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 2g |
| Fibre | 7g |
| Solubili | 2.1g |
| Insolubili | 4.9g |
| Proteine | 30g |
| Grassi | 12g |
| Saturi | 6g |
| Insaturi | 6g |
| Sodio | 400mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cereali alla frutta?
Cereali alla frutta ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 12 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Cereali alla frutta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cereali alla frutta ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Cereali alla frutta sulla glicemia?
Cereali alla frutta ha un carico glicemico di 12 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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