Cereali all-bran
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Cereali all-bran ha un indice glicemico di 38, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 25 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Cereali all-bran si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Cereali all-bran è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 5.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto di fibre molto alto
- ✓ Proteine moderate
- ✓ Basso indice glicemico
- ✗ Alto contenuto di zucchero aggiunto
- ✗ Elaborazione moderata
- ✗ Alto contenuto di sodio
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 330 kcal |
| Carboidrati | 67g |
| Zuccheri (totali) | 18g |
| Naturali | 3.0g |
| Aggiunti | 15g |
| Fibre | 27g |
| Solubili | 8.1g |
| Insolubili | 18.9g |
| Proteine | 13g |
| Grassi | 2.5g |
| Saturi | 0.5g |
| Insaturi | 2g |
| Sodio | 400mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cereali all-bran?
Cereali all-bran ha un indice glicemico di 38, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 25 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Cereali all-bran è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cereali all-bran ha un indice glicemico basso (38), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Cereali all-bran sulla glicemia?
Cereali all-bran ha un carico glicemico di 25 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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