Cereali ai tre frutti
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Cereali ai tre frutti ha un indice glicemico di 75, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 61 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Cereali ai tre frutti si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Cereali ai tre frutti può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 2/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto di fibre
- ✓ Contiene alcune proteine
- ✗ Carico glicemico molto alto
- ✗ Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- ✗ Altamente lavorato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 380 kcal |
| Carboidrati | 82g |
| Zuccheri (totali) | 28g |
| Naturali | 6.0g |
| Aggiunti | 22g |
| Fibre | 4g |
| Solubili | 1.2g |
| Insolubili | 2.8g |
| Proteine | 6g |
| Grassi | 2g |
| Saturi | 0.4g |
| Insaturi | 1.6g |
| Sodio | 350mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cereali ai tre frutti?
Cereali ai tre frutti ha un indice glicemico di 75, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 61 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Cereali ai tre frutti è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cereali ai tre frutti ha un indice glicemico alto (75), il che significa che provoca rapidi picchi glicemici. Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo o abbinarlo a cibi a basso IG.
Come influisce Cereali ai tre frutti sulla glicemia?
Cereali ai tre frutti ha un carico glicemico di 61 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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