Ceci lessati senza sale
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →
Ceci lessati senza sale ha un indice glicemico di 28, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 8 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Ceci lessati senza sale si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Ceci lessati senza sale è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Buona fonte di proteine vegetali
- ✓ Basso indice glicemico
- ✗ Contenuto moderato di carboidrati
- ✗ Può causare gonfiore in individui sensibili
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 164 kcal |
| Carboidrati | 27.4g |
| Zuccheri (totali) | 4.8g |
| Naturali | 4.8g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 7.6g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 8.9g |
| Grassi | 2.6g |
| Saturi | 0.3g |
| Insaturi | 2.3g |
| Sodio | 7mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ceci lessati senza sale?
Ceci lessati senza sale ha un indice glicemico di 28, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 8 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Ceci lessati senza sale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ceci lessati senza sale ha un indice glicemico basso (28), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Ceci lessati senza sale sulla glicemia?
Ceci lessati senza sale ha un carico glicemico di 8 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →