Ceci croccanti tostati con cacao amaro
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Ceci croccanti tostati con cacao amaro ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Ceci croccanti tostati con cacao amaro si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Ceci croccanti tostati con cacao amaro è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Buona fonte di proteine vegetali
- ✓ Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Processato per tostatura
- ✗ Contiene alcuni grassi saturi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 55g |
| Zuccheri (totali) | 4g |
| Naturali | 4.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 13g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 18g |
| Grassi | 8g |
| Saturi | 1.5g |
| Insaturi | 6g |
| Sodio | 300mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ceci croccanti tostati con cacao amaro?
Ceci croccanti tostati con cacao amaro ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Ceci croccanti tostati con cacao amaro è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ceci croccanti tostati con cacao amaro ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Ceci croccanti tostati con cacao amaro sulla glicemia?
Ceci croccanti tostati con cacao amaro ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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