Cavolo ripieno vegetariano
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Cavolo ripieno vegetariano ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 11 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Cavolo ripieno vegetariano si colloca sopra la media per indice glicemico.
Cavolo ripieno vegetariano è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Quantità moderata di fibra
- ✓ Contenuto basso di grassi saturi
- ✓ Bassa quantità di zuccheri aggiunti
- ✗ Carico glicemico medio
- ✗ Concentrazione di sodio relativamente alta
- ✗ Livello moderato di lavorazione
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 20g |
| Zuccheri (totali) | 3g |
| Naturali | 3.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3g |
| Solubili | 0.9g |
| Insolubili | 2.1g |
| Proteine | 4g |
| Grassi | 3g |
| Saturi | 0.5g |
| Insaturi | 2g |
| Sodio | 350mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cavolo ripieno vegetariano?
Cavolo ripieno vegetariano ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 11 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Cavolo ripieno vegetariano è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cavolo ripieno vegetariano ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Cavolo ripieno vegetariano sulla glicemia?
Cavolo ripieno vegetariano ha un carico glicemico di 11 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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