Casseruola di fagiolini verdi
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Casseruola di fagiolini verdi ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Casseruola di fagiolini verdi si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Casseruola di fagiolini verdi è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico basso
- ✓ Contenuto di fibra moderato
- ✓ Contiene alcune proteine
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Contiene zuccheri aggiunti
- ✗ Alcuni grassi saturi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 10g |
| Zuccheri (totali) | 2.5g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 1.5g |
| Fibre | 2.2g |
| Solubili | 0.7g |
| Insolubili | 1.5g |
| Proteine | 2.5g |
| Grassi | 6g |
| Saturi | 2.5g |
| Insaturi | 3.5g |
| Sodio | 420mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Casseruola di fagiolini verdi?
Casseruola di fagiolini verdi ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Casseruola di fagiolini verdi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Casseruola di fagiolini verdi ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Casseruola di fagiolini verdi sulla glicemia?
Casseruola di fagiolini verdi ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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