Cappello di fungo portobello grigliato
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Cappello di fungo portobello grigliato ha un indice glicemico di 10, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Cappello di fungo portobello grigliato si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Cappello di fungo portobello grigliato è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico e indice glicemico molto basso
- ✓ Basso contenuto calorico, basso contenuto di grassi
- ✓ Contiene fibra e proteine
- ✗ Contenuto di fibre moderato (non alto)
- ✗ Basso in alcuni micronutrienti rispetto alle verdure a foglia
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 22 kcal |
| Carboidrati | 3.3g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.3g |
| Solubili | 0.4g |
| Insolubili | 0.9g |
| Proteine | 2.1g |
| Grassi | 0.3g |
| Saturi | 0.05g |
| Insaturi | 0.15g |
| Sodio | 9mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cappello di fungo portobello grigliato?
Cappello di fungo portobello grigliato ha un indice glicemico di 10, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Cappello di fungo portobello grigliato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cappello di fungo portobello grigliato ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Cappello di fungo portobello grigliato sulla glicemia?
Cappello di fungo portobello grigliato ha un carico glicemico di 0 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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