Calamari fritti in pastella
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Calamari fritti in pastella ha un indice glicemico di 60, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 11 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Calamari fritti in pastella si colloca sopra la media per indice glicemico.
Calamari fritti in pastella è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 18g |
| Zuccheri (totali) | 0.8g |
| Naturali | 0.3g |
| Aggiunti | 0.5g |
| Fibre | 1.2g |
| Solubili | 0.4g |
| Insolubili | 0.8g |
| Proteine | 13g |
| Grassi | 11g |
| Saturi | 2.2g |
| Insaturi | 8g |
| Sodio | 480mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Calamari fritti in pastella?
Calamari fritti in pastella ha un indice glicemico di 60, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 11 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Calamari fritti in pastella è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Calamari fritti in pastella ha un indice glicemico moderato (60). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Calamari fritti in pastella sulla glicemia?
Calamari fritti in pastella ha un carico glicemico di 11 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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