Caffè
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
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Caffè ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri beverages, Caffè si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Caffè è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ alto livello di antiossidanti
- ✓ basso grado di lavorazione
- ✓ senza zuccheri aggiunti
- ✗ contenuto di caffeina (può aumentare il cortisolo)
- ✗ potenziale irritazione della mucosa gastrica
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 288 kcal |
| Carboidrati | 40.5g |
| Zuccheri (totali) | 0g |
| Naturali | 0.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 12g |
| Solubili | 3.6g |
| Insolubili | 8.4g |
| Proteine | 16g |
| Grassi | 10g |
| Saturi | 4g |
| Insaturi | 6g |
| Sodio | 5mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Caffè?
Caffè ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Caffè è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Caffè ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Caffè sulla glicemia?
Caffè ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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