burro di prugna
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burro di prugna ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 23 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, burro di prugna si colloca sopra la media per indice glicemico.
burro di prugna è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Basso contenuto di grassi
- ✓ Produzione domestica
- ✗ Alto contenuto di zucchero
- ✗ Alto indice glicemico
- ✗ Basso contenuto di proteine
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 42g |
| Zuccheri (totali) | 38g |
| Naturali | 36.0g |
| Aggiunti | 2g |
| Fibre | 4.5g |
| Solubili | 1.3g |
| Insolubili | 3.2g |
| Proteine | 1.2g |
| Grassi | 0.2g |
| Saturi | 0.02g |
| Insaturi | 0.18g |
| Sodio | 2mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di burro di prugna?
burro di prugna ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 23 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
burro di prugna è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
burro di prugna ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce burro di prugna sulla glicemia?
burro di prugna ha un carico glicemico di 23 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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