Burger vegetale (fagioli/legumi) avvolto in lattuga
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →
Burger vegetale (fagioli/legumi) avvolto in lattuga ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Burger vegetale (fagioli/legumi) avvolto in lattuga si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Burger vegetale (fagioli/legumi) avvolto in lattuga è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Nessuno zucchero aggiunto
- ✗ Contenuto di sodio moderato
- ✗ Richiesta di alcune lavorazioni per l'hamburger
- ✗ Inferiore in micronutrienti rispetto ai fagioli interi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 18g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 6g |
| Solubili | 2g |
| Insolubili | 4g |
| Proteine | 7g |
| Grassi | 2.5g |
| Saturi | 0.4g |
| Insaturi | 2.1g |
| Sodio | 250mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Burger vegetale (fagioli/legumi) avvolto in lattuga?
Burger vegetale (fagioli/legumi) avvolto in lattuga ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Burger vegetale (fagioli/legumi) avvolto in lattuga è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Burger vegetale (fagioli/legumi) avvolto in lattuga ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Burger vegetale (fagioli/legumi) avvolto in lattuga sulla glicemia?
Burger vegetale (fagioli/legumi) avvolto in lattuga ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →