Burger di soia
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Burger di soia ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Burger di soia si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Burger di soia è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico basso
- ✓ Buon contenuto di proteine
- ✓ Contiene fibra
- ✗ Livello di sodio moderato
- ✗ Zuccheri aggiunti in parte
- ✗ Lavorato (Livello 1.6)
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 9g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 1g |
| Fibre | 4g |
| Solubili | 1.2g |
| Insolubili | 2.8g |
| Proteine | 18g |
| Grassi | 12g |
| Saturi | 2g |
| Insaturi | 9g |
| Sodio | 500mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Burger di soia?
Burger di soia ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Burger di soia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Burger di soia ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Burger di soia sulla glicemia?
Burger di soia ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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