Burger di salmone
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Burger di salmone ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Burger di salmone si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Burger di salmone è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico basso
- ✓ Contenuto proteico elevato
- ✓ Processamento minimo
- ✗ Sodio moderatamente alto
- ✗ Contiene alcuni grassi saturi
- ✗ Basso contenuto di fibre per una polpetta
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 210 kcal |
| Carboidrati | 8g |
| Zuccheri (totali) | 1g |
| Naturali | 0.5g |
| Aggiunti | 0.5g |
| Fibre | 1g |
| Solubili | 0.3g |
| Insolubili | 0.7g |
| Proteine | 18g |
| Grassi | 12g |
| Saturi | 2.5g |
| Insaturi | 8g |
| Sodio | 420mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Burger di salmone?
Burger di salmone ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Burger di salmone è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Burger di salmone ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Burger di salmone sulla glicemia?
Burger di salmone ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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