Burger di fagioli neri, avena e verdure
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Burger di fagioli neri, avena e verdure ha un indice glicemico di 38, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 8 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Burger di fagioli neri, avena e verdure si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Burger di fagioli neri, avena e verdure è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Basso contenuto di grassi saturi
- ✓ Proteine vegetali
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Livello di lavorazione moderato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 145 kcal |
| Carboidrati | 22g |
| Zuccheri (totali) | 2.5g |
| Naturali | 2.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 6g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 6.5g |
| Grassi | 2.5g |
| Saturi | 0.4g |
| Insaturi | 2.1g |
| Sodio | 260mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Burger di fagioli neri, avena e verdure?
Burger di fagioli neri, avena e verdure ha un indice glicemico di 38, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 8 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Burger di fagioli neri, avena e verdure è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Burger di fagioli neri, avena e verdure ha un indice glicemico basso (38), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Burger di fagioli neri, avena e verdure sulla glicemia?
Burger di fagioli neri, avena e verdure ha un carico glicemico di 8 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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