Burek al formaggio
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Burek al formaggio ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 21 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Burek al formaggio si colloca sopra la media per indice glicemico.
Burek al formaggio è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 3/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene proteine del formaggio
- ✓ Fornisce calcio
- ✗ Alto contenuto di carboidrati raffinati
- ✗ Alto contenuto di sodio
- ✗ Alto contenuto di grassi saturi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 320 kcal |
| Carboidrati | 32g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 1.5g |
| Aggiunti | 0.5g |
| Fibre | 1.5g |
| Solubili | 0.5g |
| Insolubili | 1g |
| Proteine | 9g |
| Grassi | 18g |
| Saturi | 9g |
| Insaturi | 7g |
| Sodio | 650mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Burek al formaggio?
Burek al formaggio ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 21 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Burek al formaggio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Burek al formaggio ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Burek al formaggio sulla glicemia?
Burek al formaggio ha un carico glicemico di 21 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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