Budino di chia con mousse di frutta
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Budino di chia con mousse di frutta ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Budino di chia con mousse di frutta si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Budino di chia con mousse di frutta è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Fonte di acidi omega-3
- ✓ Basso indice glicemico
- ✗ Possibile alta presenza di zuccheri naturali
- ✗ Livello di lavorazione moderato
- ✗ Basso contenuto di proteine
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 14g |
| Zuccheri (totali) | 8g |
| Naturali | 8.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 6g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 3g |
| Grassi | 5g |
| Saturi | 0.6g |
| Insaturi | 4.2g |
| Sodio | 5mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Budino di chia con mousse di frutta?
Budino di chia con mousse di frutta ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Budino di chia con mousse di frutta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Budino di chia con mousse di frutta ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Budino di chia con mousse di frutta sulla glicemia?
Budino di chia con mousse di frutta ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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