Budino di chia con frutti di bosco e latte di mandorla senza zucchero
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Budino di chia con frutti di bosco e latte di mandorla senza zucchero ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Budino di chia con frutti di bosco e latte di mandorla senza zucchero si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Budino di chia con frutti di bosco e latte di mandorla senza zucchero è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Ricco di grassi sani
- ✗ Densità calorica moderata
- ✗ Proteine basse rispetto ad alcuni pasti
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 90 kcal |
| Carboidrati | 8g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 5g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 3g |
| Grassi | 5g |
| Saturi | 0.7g |
| Insaturi | 4.3g |
| Sodio | 40mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Budino di chia con frutti di bosco e latte di mandorla senza zucchero?
Budino di chia con frutti di bosco e latte di mandorla senza zucchero ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Budino di chia con frutti di bosco e latte di mandorla senza zucchero è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Budino di chia con frutti di bosco e latte di mandorla senza zucchero ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Budino di chia con frutti di bosco e latte di mandorla senza zucchero sulla glicemia?
Budino di chia con frutti di bosco e latte di mandorla senza zucchero ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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