Budino alla vaniglia
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Budino alla vaniglia ha un indice glicemico di 75, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 15 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Budino alla vaniglia si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Budino alla vaniglia può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 3.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto basso di grassi
- ✓ Quantità moderata di proteine
- ✗ Alto indice glicemico
- ✗ Mucho azúcar añadido
- ✗ Cantidad insignificante de fibra
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 20g |
| Zuccheri (totali) | 13g |
| Naturali | 3.0g |
| Aggiunti | 10g |
| Fibre | 0.1g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0.1g |
| Proteine | 3g |
| Grassi | 2.5g |
| Saturi | 1.5g |
| Insaturi | 1g |
| Sodio | 80mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Budino alla vaniglia?
Budino alla vaniglia ha un indice glicemico di 75, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 15 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Budino alla vaniglia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Budino alla vaniglia ha un indice glicemico alto (75), il che significa che provoca rapidi picchi glicemici. Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo o abbinarlo a cibi a basso IG.
Come influisce Budino alla vaniglia sulla glicemia?
Budino alla vaniglia ha un carico glicemico di 15 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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