Budino alla vaniglia
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Budino alla vaniglia ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri dairy, Budino alla vaniglia si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Budino alla vaniglia è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico basso
- ✓ Contenuto proteico elevato
- ✓ Grassi saturi bassi
- ✗ Zuccheri aggiunti
- ✗ Contenuto di fibra basso
- ✗ Latticini processati
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 80 kcal |
| Carboidrati | 7g |
| Zuccheri (totali) | 4.5g |
| Naturali | 1.5g |
| Aggiunti | 3g |
| Fibre | 0.5g |
| Solubili | 0.2g |
| Insolubili | 0.4g |
| Proteine | 10g |
| Grassi | 1.5g |
| Saturi | 1g |
| Insaturi | 0.5g |
| Sodio | 80mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Budino alla vaniglia?
Budino alla vaniglia ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Budino alla vaniglia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Budino alla vaniglia ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Budino alla vaniglia sulla glicemia?
Budino alla vaniglia ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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