Brownies
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Brownies ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 24 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Brownies si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Brownies è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 2/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Indice glicemico moderato
- ✓ Contiene un po' di fibra
- ✗ Zuccheri aggiunti molto elevati
- ✗ Carico glicemico elevato
- ✗ Elevato contenuto di grassi saturi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 420 kcal |
| Carboidrati | 60g |
| Zuccheri (totali) | 40g |
| Naturali | 5.0g |
| Aggiunti | 35g |
| Fibre | 2g |
| Solubili | 0.6g |
| Insolubili | 1.4g |
| Proteine | 5g |
| Grassi | 20g |
| Saturi | 10g |
| Insaturi | 8g |
| Sodio | 200mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Brownies?
Brownies ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 24 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Brownies è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Brownies ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Brownies sulla glicemia?
Brownies ha un carico glicemico di 24 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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