Brownie al cioccolato
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Brownie al cioccolato ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 36 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Brownie al cioccolato si colloca sopra la media per indice glicemico.
Brownie al cioccolato è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 2.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene proteine
- ✓ Contiene una piccola quantità di fibra
- ✗ Elevato carico glicemico
- ✗ Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- ✗ Alto contenuto di grassi saturi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 420 kcal |
| Carboidrati | 55g |
| Zuccheri (totali) | 38g |
| Naturali | 6.0g |
| Aggiunti | 32g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubili | 0.8g |
| Insolubili | 1.8g |
| Proteine | 5g |
| Grassi | 20g |
| Saturi | 11g |
| Insaturi | 7g |
| Sodio | 180mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Brownie al cioccolato?
Brownie al cioccolato ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 36 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Brownie al cioccolato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Brownie al cioccolato ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Brownie al cioccolato sulla glicemia?
Brownie al cioccolato ha un carico glicemico di 36 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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