Broccoli con salsa bianca
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Broccoli con salsa bianca ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Broccoli con salsa bianca si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Broccoli con salsa bianca è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 65 kcal |
| Carboidrati | 7.5g |
| Zuccheri (totali) | 2.2g |
| Naturali | 1.7g |
| Aggiunti | 0.5g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubili | 0.8g |
| Insolubili | 1.8g |
| Proteine | 3.2g |
| Grassi | 2.7g |
| Saturi | 1.5g |
| Insaturi | 1.2g |
| Sodio | 180mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Broccoli con salsa bianca?
Broccoli con salsa bianca ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Broccoli con salsa bianca è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Broccoli con salsa bianca ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Broccoli con salsa bianca sulla glicemia?
Broccoli con salsa bianca ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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