Bastoncini di pesce
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Bastoncini di pesce ha un indice glicemico di 50, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Bastoncini di pesce si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Bastoncini di pesce è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto proteico moderato
- ✓ Contiene grassi insaturi sani
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Altamente lavorato
- ✗ Alto contenuto di sodio
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 20g |
| Zuccheri (totali) | 1g |
| Naturali | 0.5g |
| Aggiunti | 0.5g |
| Fibre | 1.2g |
| Solubili | 0.4g |
| Insolubili | 0.8g |
| Proteine | 12g |
| Grassi | 10g |
| Saturi | 2g |
| Insaturi | 6g |
| Sodio | 450mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Bastoncini di pesce?
Bastoncini di pesce ha un indice glicemico di 50, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Bastoncini di pesce è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Bastoncini di pesce ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Bastoncini di pesce sulla glicemia?
Bastoncini di pesce ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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