Barretta di granola
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Barretta di granola ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 44 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Barretta di granola si colloca sopra la media per indice glicemico.
Barretta di granola è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 3/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene alcune fibre
- ✓ Include avena per i benefici dei cereali integrali
- ✗ Carico glicemico molto elevato
- ✗ Ricco di zuccheri aggiunti
- ✗ Altamente processato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 410 kcal |
| Carboidrati | 68g |
| Zuccheri (totali) | 28g |
| Naturali | 8.0g |
| Aggiunti | 20g |
| Fibre | 4g |
| Solubili | 1.2g |
| Insolubili | 2.8g |
| Proteine | 6g |
| Grassi | 13g |
| Saturi | 3g |
| Insaturi | 10g |
| Sodio | 180mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Barretta di granola?
Barretta di granola ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 44 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Barretta di granola è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Barretta di granola ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Barretta di granola sulla glicemia?
Barretta di granola ha un carico glicemico di 44 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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