Bacche selvatiche
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Bacche selvatiche ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 29 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Bacche selvatiche si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Bacche selvatiche è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto molto alto di fibre
- ✓ Nessun zucchero aggiunto
- ✓ Basso livello di lavorazione
- ✗ Alto contenuto di zuccheri naturali
- ✗ Alto indice glicemico
- ✗ Alto contenuto calorico
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 320 kcal |
| Carboidrati | 72g |
| Zuccheri (totali) | 48g |
| Naturali | 48.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 18g |
| Solubili | 5.4g |
| Insolubili | 12.6g |
| Proteine | 3g |
| Grassi | 2g |
| Saturi | 0.2g |
| Insaturi | 1.8g |
| Sodio | 5mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Bacche selvatiche?
Bacche selvatiche ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 29 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Bacche selvatiche è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Bacche selvatiche ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Bacche selvatiche sulla glicemia?
Bacche selvatiche ha un carico glicemico di 29 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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