Bacche di goji essiccate
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Bacche di goji essiccate ha un indice glicemico di 29, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 22 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Bacche di goji essiccate si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Bacche di goji essiccate è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto molto alto di fibra
- ✓ Basso indice glicemico
- ✓ Nessun zucchero aggiunto
- ✗ Alto contenuto di zuccheri naturali
- ✗ Carico glicemico per porzione abbastanza elevato
- ✗ Contenuto calorico relativamente alto
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 349 kcal |
| Carboidrati | 77g |
| Zuccheri (totali) | 45.6g |
| Naturali | 45.6g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 13g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 14.3g |
| Grassi | 0.4g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.3g |
| Sodio | 24mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Bacche di goji essiccate?
Bacche di goji essiccate ha un indice glicemico di 29, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 22 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Bacche di goji essiccate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Bacche di goji essiccate ha un indice glicemico basso (29), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Bacche di goji essiccate sulla glicemia?
Bacche di goji essiccate ha un carico glicemico di 22 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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