Bacche di bosco
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Bacche di bosco ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Bacche di bosco si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Bacche di bosco è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso indice glicemico
- ✓ Alto contenuto di fibra
- ✓ Livello minimo di lavorazione
- ✗ Contiene zuccheri naturali
- ✗ Contenuto di proteine basso
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 50 kcal |
| Carboidrati | 12g |
| Zuccheri (totali) | 7g |
| Naturali | 7.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 4g |
| Solubili | 1.2g |
| Insolubili | 2.8g |
| Proteine | 1g |
| Grassi | 0.5g |
| Saturi | 0.05g |
| Insaturi | 0.4g |
| Sodio | 1mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Bacche di bosco?
Bacche di bosco ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Bacche di bosco è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Bacche di bosco ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Bacche di bosco sulla glicemia?
Bacche di bosco ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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