Avocado Tikki
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Avocado Tikki ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Avocado Tikki si colloca sopra la media per indice glicemico.
Avocado Tikki è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Buon contenuto di fibre
- ✓ Contiene grassi sani
- ✓ Proteine moderate
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Contiene sodio aggiunto
- ✗ Leggermente lavorato con pangrattato e olio
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 22g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 1.5g |
| Aggiunti | 0.5g |
| Fibre | 5g |
| Solubili | 1.5g |
| Insolubili | 3.5g |
| Proteine | 3g |
| Grassi | 9g |
| Saturi | 1.5g |
| Insaturi | 7g |
| Sodio | 350mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Avocado Tikki?
Avocado Tikki ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Avocado Tikki è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Avocado Tikki ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Avocado Tikki sulla glicemia?
Avocado Tikki ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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