Avena rolled con semi di chia, noci, latte senza zucchero e frutti di bosco
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Avena rolled con semi di chia, noci, latte senza zucchero e frutti di bosco ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 7 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Avena rolled con semi di chia, noci, latte senza zucchero e frutti di bosco si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Avena rolled con semi di chia, noci, latte senza zucchero e frutti di bosco è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico e indice moderati
- ✓ Buon contenuto di fibre
- ✓ Nessuno zucchero aggiunto
- ✗ Contiene carboidrati moderati
- ✗ Può utilizzare avena lavorata
- ✗ Proteine inferiori rispetto ad alcune alternative
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 140 kcal |
| Carboidrati | 18g |
| Zuccheri (totali) | 3g |
| Naturali | 3.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 4g |
| Solubili | 1.6g |
| Insolubili | 2.4g |
| Proteine | 5g |
| Grassi | 5g |
| Saturi | 1g |
| Insaturi | 4g |
| Sodio | 30mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Avena rolled con semi di chia, noci, latte senza zucchero e frutti di bosco?
Avena rolled con semi di chia, noci, latte senza zucchero e frutti di bosco ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 7 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Avena rolled con semi di chia, noci, latte senza zucchero e frutti di bosco è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Avena rolled con semi di chia, noci, latte senza zucchero e frutti di bosco ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Avena rolled con semi di chia, noci, latte senza zucchero e frutti di bosco sulla glicemia?
Avena rolled con semi di chia, noci, latte senza zucchero e frutti di bosco ha un carico glicemico di 7 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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