Avena con fragole e noci
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Avena con fragole e noci ha un indice glicemico di 50, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Avena con fragole e noci si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Avena con fragole e noci è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Sorgente di grassi vegetali sani
- ✓ Basso livello di lavorazione
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Presenza di zuccheri naturali
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 19g |
| Zuccheri (totali) | 3.5g |
| Naturali | 3.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3.2g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 3.5g |
| Grassi | 3.5g |
| Saturi | 0.6g |
| Insaturi | 2.6g |
| Sodio | 2mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Avena con fragole e noci?
Avena con fragole e noci ha un indice glicemico di 50, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Avena con fragole e noci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Avena con fragole e noci ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Avena con fragole e noci sulla glicemia?
Avena con fragole e noci ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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