Arrosto di maiale con prugne
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Arrosto di maiale con prugne ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri meat, Arrosto di maiale con prugne si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Arrosto di maiale con prugne è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 6.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Alto contenuto di proteine
- ✓ Basso livello di lavorazione
- ✗ Alto contenuto di sodio
- ✗ Quantità moderata di grassi saturi
- ✗ Basso contenuto di fibre
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 210 kcal |
| Carboidrati | 7g |
| Zuccheri (totali) | 5g |
| Naturali | 5.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.2g |
| Solubili | 0.4g |
| Insolubili | 0.8g |
| Proteine | 20g |
| Grassi | 12g |
| Saturi | 4.5g |
| Insaturi | 6.5g |
| Sodio | 420mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Arrosto di maiale con prugne?
Arrosto di maiale con prugne ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Arrosto di maiale con prugne è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Arrosto di maiale con prugne ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Arrosto di maiale con prugne sulla glicemia?
Arrosto di maiale con prugne ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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