Aringa marinata
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Aringa marinata ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Aringa marinata si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Aringa marinata è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Buona fonte di proteine
- ✓ Presenza di grassi insaturi salutari
- ✗ Alto contenuto di sodio
- ✗ Zucchero aggiunto
- ✗ Nessuna fibra
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 210 kcal |
| Carboidrati | 7g |
| Zuccheri (totali) | 6g |
| Naturali | 3.0g |
| Aggiunti | 3g |
| Fibre | 0g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 14g |
| Grassi | 14g |
| Saturi | 3g |
| Insaturi | 9g |
| Sodio | 1200mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Aringa marinata?
Aringa marinata ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Aringa marinata è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Aringa marinata ha un indice glicemico basso (0), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Aringa marinata sulla glicemia?
Aringa marinata ha un carico glicemico di 0 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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