Aringa in salsa di yogurt con erbe
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Aringa in salsa di yogurt con erbe ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Aringa in salsa di yogurt con erbe si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Aringa in salsa di yogurt con erbe è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Fonte di acidi omega-3
- ✓ Alto contenuto di proteine
- ✓ Indice glicemico basso
- ✗ Alto contenuto di sodio
- ✗ Livello moderato di lavorazione
- ✗ Basso contenuto di fibra
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 140 kcal |
| Carboidrati | 2.5g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0.2g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 13g |
| Grassi | 8g |
| Saturi | 2.5g |
| Insaturi | 5g |
| Sodio | 900mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Aringa in salsa di yogurt con erbe?
Aringa in salsa di yogurt con erbe ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Aringa in salsa di yogurt con erbe è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Aringa in salsa di yogurt con erbe ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Aringa in salsa di yogurt con erbe sulla glicemia?
Aringa in salsa di yogurt con erbe ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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