Aringa
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Aringa ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Aringa si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Aringa è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico molto basso
- ✓ Buona fonte di proteine e grassi sani
- ✓ Basso livello di lavorazione
- ✗ Contenuto molto alto di sodio
- ✗ Contenuto elevato di grassi totali
- ✗ Contenuto moderato di grassi saturi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 270 kcal |
| Carboidrati | 2g |
| Zuccheri (totali) | 1g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0.5g |
| Solubili | 0.2g |
| Insolubili | 0.4g |
| Proteine | 14g |
| Grassi | 23g |
| Saturi | 4g |
| Insaturi | 18g |
| Sodio | 1200mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Aringa?
Aringa ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Aringa è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Aringa ha un indice glicemico basso (0), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Aringa sulla glicemia?
Aringa ha un carico glicemico di 0 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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