Aringa atlantica
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Aringa atlantica ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Aringa atlantica si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Aringa atlantica è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Senza carboidrati e zuccheri
- ✓ Alto contenuto di proteine
- ✓ Basso livello di lavorazione
- ✗ Mancanza di fibre
- ✗ Contiene grassi saturi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 158 kcal |
| Carboidrati | 0g |
| Zuccheri (totali) | 0g |
| Naturali | 0.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 18g |
| Grassi | 9g |
| Saturi | 2g |
| Insaturi | 6.5g |
| Sodio | 90mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Aringa atlantica?
Aringa atlantica ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Aringa atlantica è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Aringa atlantica ha un indice glicemico basso (0), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Aringa atlantica sulla glicemia?
Aringa atlantica ha un carico glicemico di 0 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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