Anguria
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Anguria ha un indice glicemico di 76, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Anguria si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Anguria può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Molto basso in calorie
- ✓ Alto contenuto di acqua
- ✓ Nessuno zucchero aggiunto
- ✗ Alto indice glicemico
- ✗ Basso contenuto di fibre
- ✗ Contenuto moderato di zuccheri naturali
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 30 kcal |
| Carboidrati | 7.6g |
| Zuccheri (totali) | 6.2g |
| Naturali | 6.2g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0.4g |
| Solubili | 0.1g |
| Insolubili | 0.3g |
| Proteine | 0.6g |
| Grassi | 0.2g |
| Saturi | 0.02g |
| Insaturi | 0.08g |
| Sodio | 1mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Anguria?
Anguria ha un indice glicemico di 76, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Anguria è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Anguria ha un indice glicemico alto (76), il che significa che provoca rapidi picchi glicemici. Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo o abbinarlo a cibi a basso IG.
Come influisce Anguria sulla glicemia?
Anguria ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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