Anelli di cipolla al forno (pangrattato integrale)
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →
Anelli di cipolla al forno (pangrattato integrale) ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 12 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Anelli di cipolla al forno (pangrattato integrale) si colloca sopra la media per indice glicemico.
Anelli di cipolla al forno (pangrattato integrale) è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Maggiore fibra dai cereali integrali
- ✓ Minore grasso grazie alla cottura
- ✓ Contiene antiossidanti dalle cipolle
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Rivestimento di pangrattato lavorato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 170 kcal |
| Carboidrati | 30g |
| Zuccheri (totali) | 4g |
| Naturali | 4.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 4g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 4g |
| Grassi | 3g |
| Saturi | 0.5g |
| Insaturi | 2.5g |
| Sodio | 350mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Anelli di cipolla al forno (pangrattato integrale)?
Anelli di cipolla al forno (pangrattato integrale) ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 12 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Anelli di cipolla al forno (pangrattato integrale) è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Anelli di cipolla al forno (pangrattato integrale) ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Anelli di cipolla al forno (pangrattato integrale) sulla glicemia?
Anelli di cipolla al forno (pangrattato integrale) ha un carico glicemico di 12 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →