Ananas fresco a pezzi
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Ananas fresco a pezzi ha un indice glicemico di 59, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Ananas fresco a pezzi si colloca sopra la media per indice glicemico.
Ananas fresco a pezzi è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Ricco di vitamina C
- ✓ Contiene fibra naturale
- ✓ Basso contenuto di grassi
- ✗ Indice glicemico moderato
- ✗ Contenuto di zuccheri naturali relativamente elevato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 50 kcal |
| Carboidrati | 13.1g |
| Zuccheri (totali) | 9.9g |
| Naturali | 9.9g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.4g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 0.5g |
| Grassi | 0.1g |
| Saturi | 0g |
| Insaturi | 0.1g |
| Sodio | 1mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ananas fresco a pezzi?
Ananas fresco a pezzi ha un indice glicemico di 59, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Ananas fresco a pezzi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ananas fresco a pezzi ha un indice glicemico moderato (59). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Ananas fresco a pezzi sulla glicemia?
Ananas fresco a pezzi ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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