Alloro
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Alloro ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Alloro si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Alloro è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto di fibra molto elevato
- ✓ Basso contenuto di sodio e senza zuccheri aggiunti
- ✓ Minima lavorazione, erba naturale
- ✗ Relativamente alto in carboidrati totali per 100g
- ✗ Grasso saturo moderato per un'erba
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 313 kcal |
| Carboidrati | 74.97g |
| Zuccheri (totali) | 8.36g |
| Naturali | 8.4g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 26.3g |
| Solubili | 7.9g |
| Insolubili | 18.4g |
| Proteine | 7.61g |
| Grassi | 8.36g |
| Saturi | 2.28g |
| Insaturi | 6.08g |
| Sodio | 23mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Alloro?
Alloro ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Alloro è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Alloro ha un indice glicemico basso (0), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Alloro sulla glicemia?
Alloro ha un carico glicemico di 0 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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