Albicocche secche
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Albicocche secche ha un indice glicemico di 31, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 20 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Albicocche secche si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Albicocche secche è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto basso di grassi
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Senza zuccheri aggiunti
- ✗ Alto contenuto di zuccheri naturali
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Relativamente alto contenuto calorico
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 241 kcal |
| Carboidrati | 63g |
| Zuccheri (totali) | 53g |
| Naturali | 53.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 7.3g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 3.4g |
| Grassi | 0.5g |
| Saturi | 0.02g |
| Insaturi | 0.48g |
| Sodio | 10mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Albicocche secche?
Albicocche secche ha un indice glicemico di 31, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 20 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Albicocche secche è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Albicocche secche ha un indice glicemico basso (31), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Albicocche secche sulla glicemia?
Albicocche secche ha un carico glicemico di 20 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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