Albicocche frullate
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Albicocche frullate ha un indice glicemico di 34, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Albicocche frullate si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Albicocche frullate è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Nessun zucchero aggiunto
- ✓ Ricco di vitamine A e C
- ✓ Basso carico glicemico
- ✗ Contenuto moderato di zuccheri naturali
- ✗ Basso contenuto di proteine
- ✗ Basso contenuto di grassi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 48 kcal |
| Carboidrati | 11g |
| Zuccheri (totali) | 9g |
| Naturali | 9.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 1.4g |
| Grassi | 0.1g |
| Saturi | 0g |
| Insaturi | 0.1g |
| Sodio | 1mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Albicocche frullate?
Albicocche frullate ha un indice glicemico di 34, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Albicocche frullate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Albicocche frullate ha un indice glicemico basso (34), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Albicocche frullate sulla glicemia?
Albicocche frullate ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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