Aglio in polvere
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Aglio in polvere ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 22 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Aglio in polvere si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Aglio in polvere è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Indice glicemico basso
- ✓ Senza zuccheri aggiunti
- ✗ Carico glicemico moderato per 100g
- ✗ Lavorato (essiccato e macinato)
- ✗ Contenuto di carboidrati relativamente elevato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 331 kcal |
| Carboidrati | 72.7g |
| Zuccheri (totali) | 2.4g |
| Naturali | 2.4g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 9g |
| Solubili | 2.7g |
| Insolubili | 6.3g |
| Proteine | 16.6g |
| Grassi | 0.7g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.6g |
| Sodio | 60mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Aglio in polvere?
Aglio in polvere ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 22 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Aglio in polvere è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Aglio in polvere ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Aglio in polvere sulla glicemia?
Aglio in polvere ha un carico glicemico di 22 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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